Trasa długa (z grubsza 182 km):

Start – rower 11 km – (SZ 1) bno 5,5 km (SZ 1) – rower 11 km – (SZ 2) łyżwy 6,5 km (SZ 2) – rower 19 km – (SZ 3) narty 20,5 km (SZ 3) – (ZS 1) – trek 36 km (SZ 3) – rower 72,5 km (w trakcie ZS 2) – meta.

Trasa krótka (z grubsza 121 km):

Start – rower 7,5 km – (SZ 1) bno 5,5 km (SZ 1) – rower 11 km – (SZ 2) łyżwy 4,5 km (SZ 2) – rower 19 km – (SZ 3) narty 16 km (SZ 3) – (ZS 1) – trek 28 km (SZ 3) – rower 29,5 km (w trakcie ZS 2) – meta.

Schemat trasy